NATALI Köhlerová

Natálku znám již více než dvacet let, protože stejnou dobu k ní chodím cvičit aquaerobic, který mi pomáhá být stále v dobré kondici. Proto, když mne začala pobolívat záda, byla první, s kým jsem se rozhodla to řešit, a tak jsem se dostala k SM systému. Toto cvičení mi velmi pomohlo a myslím, že je to skvělý způsob, jak zlepšit kosterní systém a zpevnit celé svalstvo . Natálka vedla cvičení velmi profesionálně a s využitím svých veškerých fyzioterapeutických zkušeností. Za mne mohu jen a jen doporučit.

Na jógu chodím moc ráda. Líbí se mi, že nejde jen o samotné cvičení, ale člověk si při něm opravdu odpočine, protáhne tělo a na chvíli vypne hlavu. Po lekci se cítím příjemně uvolněná, lehčí a zároveň plná energie. Oceňuji přístup lektorky, její klid a schopnost přizpůsobit cvičení každému podle jeho možností. Jóga mi dává mnohem víc než jen pohyb – je to čas, který věnuji sama sobě.

SM systém jsem začala cvičit s očekáváním pomoci od bolesti zad. Člověk si při něm začne mnohem více uvědomovat své držení těla, způsob chůze i zapojení jednotlivých svalů. Moc se mi líbí, že nejde o žádné namáhavé cvičení „na výkon“, ale o vědomý a přesný pohyb.Po cvičení mám pocit, že se celé tělo krásně narovná, uvolní a rozhýbe. Velmi oceňuji také trpělivý a individuální přístup p. Natali a vysvětlení každého cviku. Je to cvičení, které má podle mě skutečný smysl, a které bych doporučila každému, kdo chce pro své tělo něco udělat, posílit a zbavit se bolesti zad.

K paní Natálce jsem chodila delší dobu a jsem za to opravdu moc vděčná. ❤️ Vždycky mi pomohla podívat se na věci z jiného úhlu, posunout se dál a nezůstávat stát na jednom místě. Dokázala mě nasměrovat ve chvílích, kdy jsem sama nevěděla, kudy dál, a pomohla mi najít nové cesty. Nejvíc si ale cením toho, že mě postupně vedla k tomu, abych věřila sama sobě a věděla, že spoustu věcí dokážu zvládnout sama. Děkuji za laskavost, klid, podporu a za všechny chvíle, kdy jsem díky Vám mohla udělat další krok. 🌿

SM systém a zdravotní cvičení můžu určitě doporučit. Cvičení probíhá v příjemném prostředí, kde se člověk cítí dobře a uvolněně. Moc oceňuji přístup Natali, která si hlídá správné provedení cviků a když je potřeba, poradí nebo Vás opraví. Cvičení mě baví a zároveň mám pocit, že dělám něco dobrého pro svoje tělo. Rozhodně doporučuji.

Příjemná lektorka, příjemné diskrétní prostředí, individuální přístup což pro speciální cviky aby si člověk neublížil je důležité. Cvičení s Natali vřele doporučuji jak již zmíněné individuální cvičeni tak oceňuji welness víkendy které taky pořádá.

Dobry den, cvicim SM systém u pani Naty a jsem velmi spokojena. Naucila me spravne drzet telo, posilovat svaly a diky jejimu osobnimu pristupu me stale motivuje cvicit a neprestaval.

Chodím už několik let s kamarádkou k paní Natálce na SM - systém s přestávkami. Paní Natálka je moc milá a hodná,která se nám věnuje na 100 procent, jsem moc spokojená ,všem doporučuji.❤️🙂